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FAZ O TEU CABELO CRESCER MAIS DEPRESSA
Alimentação, bem-estar e crescimento capilar

Claramente que aterraste aqui porque queres que o teu cabelo cresça mais rapidamente. Apesar de não haver uma fórmula mágica que garanta que os teus cabelos cresçam mais rapidamente,  temos algumas dicas para ajudar a maximizar o potencial do teu cabelo.

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Cuida do teu cabelo. Sabe tudo no Guia masculino NIVEA MEN

ALIMENTOS QUE LHE DÃO VIDA

Antes de mais, tal como tudo na vida, o teu cabelo precisa de nutrientes para crescer. As  proteínas são a chave para uma dieta equilibrada, por isso vai ao talho e abre a grelha, ou então podes dar em fino e ir comer ostras ou sashimi - desde que faças o que for preciso para ter os teus aminoácidos. Nozes, ovos, iogurte e outros lacticínios são as estrelas do departamento das proteínas, deves continuar a comer grão integral, frutas e legumes, que também contêm nutrientes vitais. Se comer vitaminas não é contigo, então experimenta arranjar suplementos como: ácido fólico, óleo de peixe, óleo de linhaça e biotina.

MANTER O CABELO SAUDÁVEL

Ao contrário do que algumas pessoas dizem, lavar o cabelo diariamente não lhe faz mal e não te deves preocupar com a perda de cabelo. O cabelo que fica à volta do ralo ia cair ao longo do dia de qualquer forma. E não há nada melhor para começar o dia do que fazeres uma massagem à cabeça durante 2 minutos.

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RELAXA

O stress faz mal ao crescimento capilar. No fundo faz mal a tudo. Prepara um banho, acende umas velas, põe tua música favorita a dar e relaxa. A sério!